Это абсолютно нормально. Не у всех есть чёткий запрос — иногда остаётся только ощущение, что «что-то не так», «устал быть собой» или «жизнь вроде в порядке, но без радости».
Этого уже достаточно, чтобы начать. В терапии мы постепенно поймём, что именно тревожит, и найдём слова для того, что пока не оформлено.